"BELLEZZA 27" a cura di Tony al Parlamento

Tony al Parlamento. (foto) ndr

di Tony al Parlamento

ROMA, 20 OTT. - Buona domenica a tutti gli appassionati della mia rubrica, come ogni settimana il vostro Tony non manca all’appuntamento. La settimana scorsa, se ben ricordate, vi ho rivelato alcuni segreti per rendere e mantenere bellissime le vostre gambe. Considerato il grande consenso e la montagna di mail di ringraziamenti che sono arrivate alla mia casella di posta elettronica ho deciso di tirare fuori dal cilindro altri trucchi, altri consigli sullo stesso argomento. Ebbene sì, ci sono tanti altri modi per valorizzare le vostre gambe! 

COME AVERE GAMBE BELLISSIME (PARTE 2) 

1 – RIPOSO Il riposo è fondamentale per le gambe. Alla sera sdraiatevi per almeno mezz’ora con le gambe sollevate per favorire il deflusso del sangue venoso 

2 – NO AL CALORE Evitate saune, sabbiature, stivali imbottiti, riscaldamento in auto. Il calore eccessivo è un vero nemico per le vostre gambe 

3 – ALIMENTAZIONE GIUSTA Si alle verdure, legumi, frutta e latte. No ai cibi salati e grassi 

4 – NO SMOKING Smettete di fumare 

5 – LIQUIDI Bevete molta acqua, due o tre litri al giorno. Anche i succhi di frutta sono degli ottimi alleati 

6 – PARTITE DAI PIEDI La sera niente è meglio di un bel pediluvio per alleviare la stanchezza ed eliminare il dolore. Basta una manciata di sale sciolta in 2 litri d’acqua. Bene, adesso avete tutto quello che vi serve per delle gambe bellissime. Vi rinnovo l’appuntamento alla prossima settimana e vi abbraccio calorosamente. Tony Al Parlamento.

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