50 SFUMATURE DI BENESSERE - Ritorno alla natura

Natura. (foto web) ndr.

di Carlo De Lucia

BARI, 7 DIC. - Marcello vive male a causa dello stress e cerca il contatto con la natura... Caro Marcello...La vita metropolitana piena di stimoli, tecnologia, pressioni e responsabilità, se da una parte ci fa sentire attivi e performanti dall’altra ci allontana sempre più dalla nostra natura...e dalla natura Ed questa lontananza che provoca malessere, patologie varie e stress... Cosa fare allora per ritrovare il nostro naturale benessere??? Semplice!!! Bisogna rispettare la nostra natura e i ritmi della natura...Come? Ad esempio! 

01...Dare molta importanza, al riposo, ai weekend e alle vacanze... 

02...Non lavorare se si è stanchi... 

03...Rispettare gli orari del sonno e dei pasti con particolare attenzione alla qualità e alla stagionalità degli alimenti... 

04...Non seguire ad ogni costo impegni e doveri... 

05..Ritagliarsi ogni giorno uno spazio di silenzio emozionale e spirituale... 06...Riportare al centro l’amore e la sessualità... 

07...Trovare i momenti per stare in pace e a contatto diretto con la natura... Infine, durante il giorno, fare le cose più lentamente; stare meno al cellulare;andare a letto prima; non organizzare ossessivamente la vita e affidarsi all’istinto che, come tutti sanno, conosce più di noi e meglio di noi la strada giusta che fa per noi... Auguri...

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